Połączenie ciała i umysłu
Warsztaty składające się z sesji jogi, zajęć budujących samoświadomość oraz seansów uważności w plenerze.
Rozwijamy ideę jedności psychofizycznej, czyli połączenia umysłu i ciała. To, co dzieje się w ciele ma wpływ na psychikę, i odwrotnie, procesy zachodzące w umyśle wpływają na ciało. By dobrze poczuć się z samym sobą, dobrze jest więc czerpać z tej mądrości.
Co możesz dla siebie zrobić?
Rozwijać świadomość własnego ciała i psychiki oraz ich wzajemnego wpływu na siebie. Wsłuchiwać się w ciało, uczyć się je czytać i szanować. Pracować nad tym, co w głowie, uczyć się odróżniać myśli od rzeczywistości, uwalniać przestrzeń i potencjał.
Równowaga ciała i umysłu
Zachowanie równowagi pomiędzy umysłem i ciałem jest kluczem do życia zgodnym ze swoimi wartościami i potrzebami. Do wyraźnego czucia i rozumienia siebie